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ヨメのラクガキ

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子ども

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書評

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本田健 著 「決めた未来しか実現しない」 読書メモ
【脳から「うつ」が消える食事 by 溝口徹】うつ病の原因は食べ物だった！

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ココロ

すばらしいわたしが書くブログなんだからすばらしいに決まってたんだ
もうがんばらないと決めたわたしが、好きなことのためにがんばってみることにした
マインドフルネス瞑想のとっかかりに呼吸を使うことの意味がわかった

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