勢いで申し込んだ館山わかしおトライアスロン(タテトラ)まであと1カ月半。
【あと86日】トライアスロンデビュー戦決めました！トライアスリートデビューするぞ！！
少しずつ上達してきたスイムが、ここにきて逆戻りしてしまいました。
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半分までは行ってたのに
私がエントリーしているオリンピックディスタンスのスイム距離は1.5km。もともとほぼカナヅチの私にはかなりのハードルでした。
特に課題だったのが息継ぎ。たくさん練習して、経験者の人に話を聞いてもなかなかうまくできません。
そんな中でもどうにかコツをつかみ、3月末に800mまでは泳げていたんです。
あれ？できなくなってる！
ところが最近になって、また息継ぎができなくなっちゃいました。
できてた時も感覚でしかつかんでいないので、どうやってやっていたか全然分かりません(泣)。
うーん、これはまずいです。
ここまでで覚えた息継ぎのコツはこんなところ。
- 吸うことより吐くことを意識する
- 頭を上げるのではなく回転させる
- 口をできるだけ長く水上に出す
- 力を抜く
- 口を開けて入ってくる空気で十分
どれもやってるつもりなんですが、すぐに苦しくなってしまうんです。
普段は鼻呼吸かつ腹式呼吸なので、どうも勝手が違うんですよね。
焦りは禁物、だけど…
本番はウエットスーツが着られるとはいえ、今の実力ではまだ不足しています。
焦ってもしょうがないことは分かってるんですが、残り時間を考えるとやっぱり考えちゃいますね。
今週末はフルマラソンなので、それが終わったら全力でスイムに取り組みます。
- 週3でプールに行く
- 前に買った息継ぎのDVDをすり切れるくらい見る
- オープンウォーター講習に参加する
あとは駆け込みでスイムレッスンをやることくらいでしょうか。
着実に成長してるところもある
息継ぎは逆戻りになっちゃいましたが、泳ぐこと自体は着実に成長しています。
最初は浮くのさえ大変だったのに、今はちゃんと浮いて、水をつかんで進む感覚が分かるようになってきました。
息継ぎなしなら楽勝なんだけどなー(笑)。
なんてボヤいてみても始まりません。泣いても笑ってもあと1カ月半。もう全力でやるしかないですね！
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