トライアスロンはスイム、バイク、ランの3種目を1度に行います。
私のトライアスロン競技歴は1年ちょっとですが、今のところ3種目の中で1番好きなのは圧倒的にスイムです。
元カナヅチの私としては意外なくらいですが、なぜこんなに好きになったのか理由を考えてみました。
もくじ [hide]
何でこんなにスイムが好きなのか
その1：筋肉がつく
最初の理由は上半身についてくる筋肉。
オリンピック選手や水泳部の人の体を見れば分かるように、逆三角形という表現がピッタリな筋肉がついてきます。
もともとかなりの貧弱な体つきだった私にも、肩や胸にそれなりに筋肉がついてきました。服もようやくLサイズがピッタリするようになってきています。
お風呂などで自分の体を見るたびにニヤニヤしてしまいます。
他の2種目は下半身を使うので、これはスイムだけの特典ですね。
その2：心肺機能が高まる
2つ目はスイムで特に高まる心肺機能です。 水中では息ができないので、ずっと息苦しさとの戦いになります。
この戦いを繰り返すうちに、自然と心肺機能も高まってくるのです。
この心肺機能は特に走っている時に実感できます。速めのスピードで追い込んでも体が楽なんですよね。
その3：頭を真っ白にできる
必死に泳いでいると、頭の中が真っ白になれます。
これを経験したくてランニングをしていたのですが、スイムはランニング以上に泳ぐことに集中できます。
プールだと一方通行で周りを気にしなくていい、空気が少ないのであれこれ考える余裕がない、水中だと雑音が少ないなど、いろいろ理由はあります。
スイムが好きな理由の中ではこれが1番大きいですね。
その4：成長が実感できる
スイムは理屈のスポーツなので、それを理解してから練習すればきちんと成長することができます。
着実に成長しているのを実感できるのはとてもうれしいことです。
ということで、今はスイムに夢中です。
まだまだ成長するよー！
この記事はSLPRO X for iPhoneを使って書きました。
