朝ごはんをバターとココナッツオイルの入ったコーヒーだけにして2週間。
たまたま血液検査をする機会があったので、3カ月前の健康診断の時の結果と数値を比べてみたら、大きく変わっている項目がありました。
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これまで大きな変化はなし
バターコーヒーを飲み始める前の検診結果がこちら。過去4年分の結果が載っています。1番最近のものは今年の6月24日。大きな問題はなく、あまり変化はありません。
バターコーヒー後の結果
バターとココナッツオイルを入れたコーヒーを飲み始めて2週間たった10月27日に血液検査をしました。前回検診からは約4カ月たっています。
結果がこちら。
あまり変化がない項目が多い中で、大きく数値が変わったものがあります。
コレステロール値が変化
それはコレステロール値です。
6月の結果がこちら。右の数値です。
そして10月の結果がこちら。こちらは左の数値です。
- 総コレステロール：212→264
- HDLコレステロール：87→101
- LDLコレステロール：109→149
と、どれも大幅上昇して基準値を上回るようになりました。
バターコーヒー以外の食生活はほとんど変わっていないので、このコレステロール値の変化はバターコーヒーによるものと考えられます。
大丈夫なの？
ただこちらなどを見ると、コレステロール値は食事内容にあまり影響を受けないと書いてあります。
参考
コレステロール摂取基準撤廃。日本動脈硬化学会が声明ドクター江部の糖尿病徒然日記
ひょっとしたらバターコーヒーのせいではないかもしれませんが、今のところは大きな問題はなさそうで、体調はすこぶる良好なので、これからも続けていきます。
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